Tips Dasar-dasar Berkemah Musim Dingin untuk pemula [ Tips Trick Update ]

Dasar-dasar Berkemah Musim Dingin Tips Dasar-dasar Berkemah Musim Dingin untuk pemula [ Tips Trick Update ]

Berkemah musim dingin memiliki kelebihannya sendiri. Ada lebih sedikit serangga dan keramaian saat Anda mengalami keindahan dan kedamaian negeri ajaib musim dingin yang murni. Tapi, jika Anda tidak siap, itu juga bisa menjadi dingin dan menantang. Untuk mempersiapkan diri Anda untuk perkemahan musim dingin yang sukses, Anda pasti ingin membangun pengetahuan Anda tentang berkemah cuaca cerah sambil menyesuaikan diri dengan tantangan tambahan suhu dingin, lanskap bersalju, dan cuaca yang tidak terduga.

Berikut adalah hal-hal utama yang harus dipikirkan saat berkemah di musim dingin:
Tips untuk berkemah di salju: Pilih tempat yang terlindung dari angin dan bebas dari bahaya longsoran salju, lalu siapkan tenda Anda dengan mengemasi salju.
Tetap terhidrasi dan makan banyak kalori: Nutrisi dan hidrasi yang tepat akan membantu Anda tetap hangat. Buat sarapan dan makan malam yang hangat dan bergizi serta nikmati camilan dan makan siang cepat. Pastikan untuk menghidrasi sepanjang hari.
Gunakan perlengkapan yang tepat untuk berkemah di musim dingin: Anda memerlukan tenda yang kokoh, kantong tidur yang hangat, dua alas tidur, dan kompor yang cocok untuk suhu dingin.
Bawa pakaian yang lebih hangat: Lapisan dasar kelas menengah, celana bulu, mantel bengkak , dan jaket dan celana tahan air adalah standar. Jangan lupa aksesori seperti kaus kaki hangat, topi, sarung tangan, dan kacamata hitam.
Mencegah cedera dingin: Frostbite dan hipotermia adalah masalah yang sah saat berkemah musim dingin. Pelajari cara menghindarinya.
Tips tambahan: Makan makanan, mengisi botol dengan air panas dan melakukan jumping jacks hanyalah beberapa tips untuk tetap hangat di malam yang dingin.

Membuat Perkemahan di Salju

Mungkin perbedaan terbesar antara berkemah musim panas dan berkemah musim dingin adalah kemungkinan bahwa Anda akan berkemah di atas salju (dengan asumsi Anda tinggal di suatu tempat di dekat tempat bersalju). Ketika Anda mencapai tujuan Anda untuk hari itu, daripada segera membongkar, luangkan waktu untuk menemukan tempat perkemahan yang tepat. Santai, makan camilan, kenakan beberapa lapisan pakaian hangat dan periksa area untuk hal-hal ini:

Perlindungan angin: Penghalang angin alami, seperti sekelompok pohon atau bukit, dapat membuat pengalaman Anda lebih nyaman.
Sumber air: Apakah ada sumber air yang baik di dekat sini, atau Anda perlu mencairkan salju?
Hindari berkemah di atas vegetasi: Dalam kondisi salju yang tidak merata, buatlah kemah di atas salju atau tempat perkemahan yang didirikan di tanah kosong.
Risiko longsoran salju: Pastikan Anda tidak berada di atau di bawah lereng yang dapat meluncur.
Pohon berbahaya: Jangan dipasang di bawah pohon atau dahan yang tidak stabil atau rusak.
Privasi: Sangat menyenangkan memiliki jarak antara Anda dan pekemah lainnya.
Di mana matahari akan terbit: Tempat yang menawarkan paparan matahari terbit akan membantu Anda melakukan pemanasan lebih cepat.
Landmark: Awasi landmark untuk membantu Anda menemukan perkemahan dalam kegelapan atau badai salju.

Mendirikan Tenda di Salju

Meskipun memungkinkan untuk membangun tempat perlindungan salju, seperti quinzhee atau igloo, kebanyakan pekemah salju pemula akan menghabiskan malam di tenda (lihat bagian Perlengkapan Penting untuk Berkemah Musim Dingin di artikel ini untuk informasi tentang memilih tenda). Jika Anda tidak ingin berada di salju, siapkan tenda Anda seperti yang biasa Anda lakukan. Jika Anda akan berada di salju, berikut beberapa tipsnya:

Turunkan salju: Salju yang lepas lebih mungkin untuk dicairkan oleh tubuh Anda dan membuatnya tidak nyaman untuk tidur. Sebelum mendirikan tenda, berjalan-jalanlah dengan sepatu salju atau ski di kaki Anda, atau Anda bisa menginjak-injak sepatu bot Anda.
Bangun dinding: Jika berangin, bangunlah dinding salju di sekitar tenda Anda jika memungkinkan. Jika tidak memungkinkan, galilah salju beberapa meter ke bawah untuk tenda dan ruang depan Anda. Ini membantu mengurangi dampak angin. Namun, jangan menutup tenda Anda sepenuhnya. Itu masih perlu menerima ventilasi yang cukup.
Gali ruang depan Anda: Anda dapat menggali bangku di bawah ruang depan tenda Anda untuk menciptakan lebih banyak ruang untuk menyimpan peralatan dan membuatnya lebih mudah untuk masuk dan keluar dari tenda Anda.
Gunakan taruhan salju: Taruhan tenda standar tidak akan banyak berguna di salju. Sebagai gantinya, kubur karung berisi salju atau gunakan pasak yang dirancang untuk digunakan di salju. Pastikan tenda Anda diintai dengan aman sehingga tidak akan meledak jika angin bertiup kencang.
Jauhi benda tajam: Jauhkan barang apa pun yang dapat merobek tenda Anda dari tempat berlindung Anda dan jangan membawanya ke dalam. Ini termasuk barang-barang seperti kapak es, crampon, dan tepi ski. Merobek tenda Anda pada hari musim dingin yang penuh badai bisa menjadi bencana.

Dapur Musim Dingin Anda

Salah satu kesenangan berkemah musim dingin di atas salju adalah kemampuan untuk membangun dapur impian Anda. Dengan menggunakan sekop , Anda dapat menggali dan membentuk salju untuk membuat permukaan memasak, kursi, meja, dan bahkan lemari penyimpanan. Gunakan imajinasi Anda untuk membuatnya serumit yang Anda inginkan.

Jika Anda memiliki tenda tanpa lantai atau terpal di rumah, Anda dapat membawa keduanya untuk membuat tempat nongkrong yang terlindungi sambil menyiapkan makanan dan menyantap makanan. Siapkan tenda atau terpal, lalu gali area di bawahnya agar Anda bisa berdiri.

Tidak Meninggalkan Jejak (LNT)

Bahkan di musim dingin, penting untuk mengikuti etika berkemah Leave No Trace . Berikut adalah beberapa pertimbangan untuk berkemah musim dingin:

Tetap berada di lapisan salju yang dalam jika memungkinkan.
Berkemah setidaknya 200 kaki dari jalan setapak, sumber air, dan berkemah lainnya.
Saat berkemah di atas salju, masukkan kotoran manusia dan kertas toilet ke dalam kantong plastik. Pada ketinggian yang lebih rendah, Anda dapat menggali lubang di tanah sedalam 8 inci, mengubur kotoran dan meletakkan batu di atasnya untuk mencegah hewan menggalinya.
Jika Anda mengalami kebakaran, gunakan kayu mati yang sudah ditebang. Jangan memotong atau mematahkan dahan dari pohon hidup, mati atau tumbang.
Hormati satwa liar dan lihat mereka dari kejauhan. Musim dingin adalah waktu yang rentan bagi hewan.

Tips Makanan dan Minuman untuk Berkemah Musim Dingin

Tubuh Anda menggunakan banyak energi saat Anda melakukan perjalanan melalui lanskap yang dingin dan bersalju. Sangat penting untuk makan dan terhidrasi dengan baik sebelum, selama dan setelah aktivitas Anda sehingga Anda dapat menjaga energi Anda dan tetap hangat.

Berikut adalah beberapa rekomendasi makanan dan air:

Nikmati makanan panas dan sederhana: Makanan panas saat berkemah musim dingin sangat memuaskan, tetapi cobalah untuk menjaga makanan Anda tetap sederhana sehingga Anda tidak terjebak membersihkan banyak piring dalam cuaca dingin. Pertimbangkan makanan padat kalori yang tidak membutuhkan banyak waktu untuk dimasak dan carilah pilihan satu panci. Makanan pembuka beku-kering dan makanan sarapan juga merupakan pilihan yang baik. Pelajari lebih lanjut tentang perencanaan makan .
Istirahat makan siang singkat: Untuk makan siang, sandwich sederhana atau camilan cepat saji dan makanan berenergi yang menyediakan protein, lemak, dan karbohidrat adalah baik. Cobalah untuk tidak berhenti untuk istirahat makan siang yang panjang di mana Anda menenangkan diri. Sebagai gantinya, istirahatlah sejenak untuk mengemil makanan, atau hanya menggigit saat Anda bergerak.
Simpan makanan dengan aman: Beruang biasanya tertidur lelap selama musim dingin, tetapi ada makhluk lain yang dengan senang hati akan mengemil makanan Anda jika Anda membiarkannya dapat diakses. Simpan makanan Anda dengan aman di ransel atau gantung di pohon menggunakan karung dan tali. Beberapa daerah mungkin memiliki peraturan untuk penyimpanan makanan; biasakan diri Anda dengan mereka sebelum meninggalkan rumah.
Ingatlah untuk minum: Berhenti minum air saat cuaca dingin bisa terasa seperti ketidaknyamanan yang besar, dan Anda mungkin tidak merasa haus seperti yang Anda lakukan pada hari musim panas. Agar tetap terhidrasi dengan baik, penting untuk membuat diri Anda menyesap air secara teratur sepanjang hari. Di perkemahan, membuat minuman panas, seperti teh herbal atau cokelat panas, atau menyeruput sup adalah cara yang baik untuk menghangatkan dan menyegarkan tubuh.
Gunakan botol: Kebanyakan berkemah musim dingin memilih untuk meninggalkan reservoir hidrasi mereka di rumah dan mengambil botol air sebagai gantinya (tabung di reservoir dapat dengan mudah membekukan padat, sehingga memotong pasokan air Anda). Untuk menyimpan air Anda, Anda dapat menggunakan penutup botol air berinsulasi yang menempel di bagian luar kemasan Anda.

Salju yang mencair: Selama musim dingin, banyak anak sungai dan danau yang membeku atau terkubur di bawah kaki salju, yang berarti Anda mungkin perlu mencairkan salju untuk air minum.

Untuk mencairkan salju:

Tentukan area untuk mengumpulkan salju putih bersih.
Nyalakan kompor Anda .
Masukkan sedikit air ke dalam panci, lalu tambahkan salju (menambahkan air membantu mencegah salju hangus, yang dapat membuat rasa tidak enak).
Saat salju mencair, tambahkan lebih banyak.

Yang terbaik adalah mengisi semua botol Anda sebelum Anda masuk pada malam hari sehingga mereka siap untuk pergi keesokan harinya.

Perlengkapan Penting untuk Berkemah Musim Dingin

Aturan sederhana berkemah musim dingin adalah tetap kering dan hangat. Memiliki perlengkapan yang tepat untuk perjalanan Anda dapat menjadi penting untuk kesenangan Anda ketika Anda berada di luar dalam cuaca dingin untuk waktu yang lama.

Perlengkapan Berkemah Musim Dingin

Perlengkapan yang diperlukan untuk berkemah musim dingin mirip dengan apa yang Anda bawa saat backpacking tetapi dengan penekanan pada kehangatan dan ketangguhan. Berikut adalah beberapa detail tentang item utama:

Tenda: Sangat penting untuk memiliki tempat berteduh yang mampu menangani cuaca musim dingin. Saat memilih tenda untuk berkemah musim dingin, ingatlah hal-hal ini:

Tenda backpacking 3 musim yang khas dapat berfungsi jika Anda membuat kemah di bawah garis pohon dan Anda tidak mengantisipasi cuaca terutama badai.
Untuk angin kencang dan hujan salju lebat, disarankan untuk menggunakan tenda 4 musim . Tenda 4 musim memiliki tiang yang lebih kuat dan kain yang lebih berat daripada tenda 3 musim sehingga dapat menahan hembusan angin kencang dan beban salju yang berat. Mereka juga memiliki jaring yang lebih sedikit dan lalat hujan memanjang dekat ke tanah untuk mencegah salju yang berputar-putar masuk ke dalam.
Anda akan menginginkan ruang ekstra. Ini adalah ide yang baik untuk mendapatkan tenda yang memiliki ruang untuk satu orang lebih banyak daripada yang akan tidur di dalamnya (misalnya tenda 3-orang untuk dua orang.) Ini memberi Anda ruang untuk menyimpan peralatan di dalam jauh dari elemen.

Ransel : Berkemah dan backpacking musim dingin membutuhkan perlengkapan ekstra dan pakaian yang lebih hangat dan lebih besar, jadi Anda mungkin perlu menggunakan tas yang lebih besar daripada yang biasa Anda lakukan di musim panas. Kemas seringan mungkin, tetapi selalu pastikan Anda siap menghadapi kondisi musim dingin. Pedoman kasar untuk perjalanan 2 hingga 4 hari:

Ringan: kemasan minimum 65 liter (3.967 inci kubik).
Deluxe: paket minimal 80 liter (4.882 inci kubik).

Jika Anda berencana membawa ski atau sepatu salju, pastikan ransel Anda memiliki titik bulu mata atau dapat mengamankan barang-barang besar ini.

Untuk membantu memilih yang tepat, lihat Cara Memilih Ransel .

Kantong Tidur: Untuk memastikan kenyamanan di malam yang dingin, ada baiknya menggunakan tas dengan nilai setidaknya 10°F lebih rendah dari suhu terdingin yang Anda harapkan. Anda selalu dapat melampiaskan tas jika terlalu hangat.

Saat memilih kantong tidur , pertimbangkan hal-hal ini:

Tas cuaca dingin dilengkapi dengan banyak bulu angsa atau insulasi sintetis. Bawah adalah pilihan populer karena rasio kehangatan-terhadap-beratnya yang superior. Pastikan untuk menjaganya tetap kering (saat basah, bulunya kehilangan sebagian besar kemampuan isolasinya).
Tas musim dingin dibedakan oleh tabung rancangannya di belakang ritsleting, kerah rancangan di atas bahu dan tudung untuk membantu menjaga panas di dalam tas.
Jika Anda tidak yakin kantong tidur Anda cukup hangat, Anda bisa menambahkan pelapis kantong tidur. Ini menambah kehangatan ekstra sekaligus meminimalkan keausan dan menjaga tas Anda lebih bersih. Lapisan ekstra dapat menambahkan sekitar 5 – 25 ° F kehangatan.

Untuk mempelajari lebih lanjut tentang kantong tidur, baca Cara Memilih Kantong Tidur untuk Backpacking .

Alas Tidur: Alas tidur menyediakan insulasi dan bantalan penting. Berikut beberapa informasi bermanfaat tentang bantalan tidur:

Gunakan dua bantalan: Untuk berkemah musim dingin, gunakan dua bantalan panjang penuh agar tidak kehilangan panas tubuh di permukaan bersalju. Gunakan bantalan busa sel tertutup di sebelah tanah dan bantalan yang dapat mengembang sendiri di atasnya untuk mendapatkan insulasi terbaik dari tanah yang dingin. Bantalan busa juga berfungsi sebagai asuransi jika bantalan yang mengembang sendiri tertusuk.
Pertimbangkan nilai-R: Bantalan dinilai dengan nilai-R, pengukuran insulasi, mulai dari 1,0 dan 8,0. Semakin tinggi nilai R, semakin baik isolasinya. Bantalan yang dirancang untuk penggunaan sepanjang musim atau musim dingin biasanya memiliki nilai R sekitar 4,0 atau lebih tinggi.

Backpacking Stove : Sebagian besar kompor berbahan bakar cair dan beberapa kompor tabung adalah pilihan yang baik untuk berkemah musim dingin.

Kompor berbahan bakar cair menggunakan gas putih, yang menyala panas dan bersih serta bekerja dengan baik pada suhu di bawah titik beku. Namun, kompor ini cenderung lebih berat dan lebih lambat mendidih daripada kompor tabung, dan Anda biasanya harus memasaknya terlebih dahulu sebelum bisa memasak. Beberapa kompor multi-bahan bakar juga dapat menggunakan bensin mobil tanpa timbal, minyak tanah, bahan bakar jet dan/atau solar, menjadikannya pilihan yang cocok untuk perjalanan internasional.
Kompor tabung ringan, padat, dan cepat mendidih, tetapi tidak semuanya berfungsi dengan baik dalam cuaca dingin. Jika Anda memutuskan ingin menggunakan kompor tabung untuk berkemah musim dingin, pastikan kompor itu memiliki pengatur tekanan bawaan. Dalam cuaca dingin, tabung dapat menurunkan tekanan dan menghasilkan nyala api yang lemah. Regulator tekanan membantu memerangi ini. Selain itu, menjaga agar tabung bahan bakar Anda tetap hangat dengan menyimpannya di kantong tidur Anda di malam hari dan di saku jaket saat Anda berada di sekitar perkemahan dan bersiap-siap untuk memasak dapat membantu kinerja kompor.

Kiat kompor:

Bawa cadangan: Anda mungkin ingin membawa kompor cadangan, untuk berjaga-jaga jika kompor utama Anda tidak berfungsi. Memiliki kompor kedua juga dapat mempercepat proses memasak kelompok.
Bawa bahan bakar ekstra: Perlu diingat bahwa dibutuhkan bahan bakar ekstra untuk mencairkan salju untuk air minum. Dan, Anda akan menggunakan lebih banyak bahan bakar di ketinggian yang lebih tinggi.
Buat alas untuk kompor Anda: Menggunakan sepotong kayu lapis yang berukuran sesuai dengan kompor Anda sebagai alas kompor dapat meningkatkan kinerja. Jika Anda menggunakan kompor berbahan bakar cair atau kompor tabung dengan kompor jarak jauh, alasnya akan mencegah kompor Anda tenggelam ke dalam salju dan menjadi tidak stabil saat memanas. Jika Anda menggunakan kompor yang terletak di tabung bahan bakar, bungkus alasnya dengan kertas timah untuk memantulkan kembali panas dan membantu menjaga tabung tetap hangat.
Masukkan tabung bahan bakar Anda ke dalam air: Cara lain untuk menjaga tabung bahan bakar agar tidak terlalu dingin adalah dengan memasukkannya ke dalam air. Ini akan membantu menjaga suhu di atas titik beku. Untuk melakukannya, bawalah mangkuk beralas datar yang cukup besar untuk memuat sebuah tabung, tuangkan sedikit air ke dalamnya dan masukkan tabung itu ke dalamnya.

Sepatu salju, ski, atau papan seluncur salju: Jika hanya ada beberapa inci salju di tanah, hiking adalah cara yang baik untuk berkeliling (jika jalannya licin, pertimbangkan untuk memasang perangkat traksi musim dingin atau crampon di sepatu bot Anda.) Tetapi, jika Anda menuju ke daerah yang menerima banyak salju, Anda akan memerlukan beberapa bentuk flotasi untuk membuat perjalanan lebih mudah. Ini adalah opsi utama Anda:

Sepatu salju : Jika Anda bukan pemain ski atau snowboarder, maka sepatu salju kemungkinan adalah pilihan terbaik Anda. Snowshoeing sangat mirip dengan hiking, jadi mudah untuk memahaminya. Pelajari lebih lanjut di Panduan Pemula kami untuk Snowshoeing .
Ski: Untuk medan yang lembut, ski tur lintas alam bekerja dengan baik. Untuk lereng yang lebih curam, bawalah ski pedalaman Anda.
Snowboard: Anda dapat menggunakan splitboard yang terpisah menjadi dua memanjang, pada dasarnya menjadi ski untuk mendaki bukit (di puncak bukit, Anda meletakkan papan kembali bersama-sama dan snowboard turun). Atau, Anda dapat membawa papan salju standar di ransel Anda dan menggunakan sepatu salju untuk melakukan perjalanan menanjak.

Kereta luncur: Untuk perjalanan dan ekspedisi yang lebih lama, beberapa orang yang berkemah di musim dingin menarik kereta luncur. Kereta luncur membantu Anda mengurangi beban di punggung dan memungkinkan Anda membawa lebih banyak perlengkapan. Kereta luncur tidak praktis untuk semua medan (lereng curam dan jalur sempit bisa jadi sulit), jadi teliti rute dan kondisi jalur Anda sebelumnya.

Peralatan Keamanan Longsoran: Jika Anda akan bepergian di medan longsoran salju, Anda harus membawa tiga item dan mengetahui cara menggunakannya:

Transceiver longsoran: Transceiver longsoran memancarkan sinyal yang dapat ditangkap oleh transceiver lain. Ketika seseorang terkubur dalam longsoran salju, penyelamat menggunakan transceiver mereka untuk mencari korban. Sangat penting bagi Anda untuk memahami cara menggunakannya sebelum menuju ke medan longsor. Ini membutuhkan instruksi dan latihan yang kompeten. Untuk detailnya, lihat Cara Memilih Transceiver Longsor .
Probe: Probe adalah tiang yang dapat dilipat dengan tanda kedalaman (biasanya hingga 10 kaki panjangnya). Bagian dapat dengan cepat dirakit setelah longsoran salju untuk menyelidiki salju dan membantu menemukan korban.
Sekop salju: Sekop sangat penting untuk menggali korban longsoran salju. Ini juga merupakan alat penting yang dapat digunakan untuk meratakan lokasi tenda, menggali tempat perlindungan salju, atau mencairkan salju segar untuk air minum.

Catatan: Jika Anda akan bepergian melintasi lanskap bersalju, Anda harus dapat mengidentifikasi dan menghindari medan longsoran salju. Sebelum Anda pergi, ikuti kelas Avalanche Awareness, yang ditawarkan secara gratis di banyak lokasi, termasuk beberapa toko REI (cari kelas Avalanche Avalanche Outdoor School di area Anda). Juga, periksa prakiraan longsoran salju lokal sehingga Anda tahu potensi bahaya apa yang ada. Ingatlah bahwa prakiraan longsoran salju mungkin bersifat umum dan tidak akurat untuk area tertentu.

Sepuluh Hal Penting

Seperti halnya setiap perjalanan pedalaman, Anda dan rekan berkemah Anda perlu dilengkapi dengan Sepuluh Hal Penting. Periksa kembali sebelum Anda meninggalkan rumah untuk memastikan Anda berada di halaman yang sama dalam hal siapa membawa apa. Untuk mempelajari lebih lanjut, lihat artikel dan daftar periksa kami untuk Sepuluh Hal Penting .

Apa yang Harus Dipakai Berkemah Musim Dingin

Memiliki pakaian yang tepat dan mengatur lapisan dengan tepat adalah kunci kenyamanan Anda saat berkemah musim dingin. Pastikan untuk membaca Dasar- dasar Pelapisan dan Cara Berpakaian di Cuaca Dingin , lalu cari tiga lapisan dan aksesori dasar ini:

Lapisan dasar: Ini adalah lapisan pakaian dalam Anda yang berada di sebelah kulit. Untuk berkemah musim dingin, pakaian dalam panjang menengah adalah pilihan yang baik untuk digunakan secara menyeluruh. Ringan paling baik untuk kondisi ringan dan kelas berat untuk suhu di bawah titik beku. Cari kain seperti poliester atau wol yang menyerap keringat dari kulit Anda dan cepat kering.

Lapisan tengah: Ini adalah lapisan penyekat Anda yang terutama dirancang untuk membantu Anda mempertahankan panas tubuh. Secara umum, lebih tebal (atau lebih bengkak) sama dengan lebih hangat. Untuk tubuh bagian atas Anda, sebagian besar pekemah musim dingin suka memiliki jaket berinsulasi bulu atau sintetis. Jika Anda lebih suka bulu domba, pastikan jaket Anda adalah bulu domba kelas berat. Untuk kaki Anda, celana bulu domba atau celana dalam panjang kelas berat adalah pilihan yang baik.

Lapisan luar: Juga disebut lapisan cangkang Anda, ini adalah pertahanan tahan air/bernapas Anda terhadap salju, hujan es, hujan, dan angin. Di musim dingin, penting untuk memiliki jaket dan celana yang sepenuhnya tahan air daripada hanya tahan air karena jika kelembapan menembus lapisan dalam Anda, Anda bisa kedinginan. Namun, pakaian ini juga harus dapat menyerap keringat agar keringat yang keluar dari lapisan dasar Anda dapat keluar.

Aksesori: Aksesori sederhana ini dapat memberikan banyak kenyamanan di hari yang dingin:

Topi musim dingin: Wol dasar atau beanie sintetis akan bekerja dengan baik. Pastikan topi Anda menutupi telinga Anda. Jika wajah Anda menjadi dingin, pertimbangkan masker wajah atau balaclava.
Sarung tangan dan sarung tangan: Sarung tangan bulu memberikan kehangatan dasar, tetapi sarung tangan berinsulasi dengan cangkang tahan air/bernapas lebih baik. Sarung tangan membiarkan jari-jari Anda berbagi kehangatan, tetapi Anda mengorbankan sedikit ketangkasan. Apa pun yang Anda pilih, adalah bijaksana untuk membawa sepasang ekstra jika mereka basah.
Kacamata dan kacamata: Selalu lindungi mata Anda dari sinar matahari dan angin. Jika Anda mengantisipasi hari yang cerah dan cerah, Anda akan menginginkan kacamata atau kacamata dengan lensa gelap dan transmisi cahaya tampak (VLT) sekitar 0 – 19%. Untuk cuaca berawan, lensa berwarna terang, seperti kuning, emas, kuning atau mawar, membantu meningkatkan kontras dalam kondisi cahaya datar yang rumit. VLT sekitar 20 – 40%, atau bahkan lebih tinggi, bisa bagus dalam kondisi mendung.
Kaus kaki: Kenakan kaus kaki non-katun. Ketebalan kaus kaki Anda yang sesuai ditentukan oleh kecocokan sepatu bot Anda. Kaus kaki ekstra tebal tidak akan membuat kaki Anda hangat jika sepatu bot Anda terlalu ketat. Ambil ekstra.

Alas kaki

Jika hanya ada beberapa inci salju di tanah, Anda dapat menggunakan sepatu bot hiking tradisional. Tapi, di salju yang lebih dalam, Anda akan menghargai memiliki sepatu bot musim dingin atau gunung yang tahan air dan penyekat. Menggunakan pelindung kaki akan mencegah salju keluar dari sepatu bot Anda dan akan menambah sedikit kehangatan.

Ski dan snowboarding, tentu saja, membutuhkan sepatu bot mereka sendiri yang kompatibel dengan binding.

Mencegah Cedera Dingin Saat Berkemah Musim Dingin

Frostbite (pembekuan jaringan) dan hipotermia (akibat suhu tubuh Anda turun di bawah normal) adalah masalah nyata saat berkemah musim dingin. Untuk mencegahnya, Anda perlu secara aktif merawat diri sendiri dan pasangan hiking Anda. Berikut adalah beberapa cara:

Tetap hangat, jangan menjadi hangat: Dengan berpakaian dengan tepat, Anda dapat mempertahankan suhu yang nyaman, yang jauh lebih sederhana daripada mencoba melakukan pemanasan setelah terlalu dingin.
Jangan mencoba memaksakannya: Jika Anda merasa jari tangan atau kaki Anda menjadi dingin, berhentilah dan luangkan waktu untuk memeriksanya dan menghangatkannya. Menempatkan jari-jari dingin di ketiak atau jari kaki yang dingin di perut pasangan yang hangat adalah cara yang baik untuk melakukan pemanasan. Menggunakan paket penghangat tangan dan penghangat kaki juga efektif.
Awasi teman-teman Anda: Tanyakan secara teratur kepada teman-teman Anda bagaimana keadaan mereka dan jika Anda melihat bintik-bintik pucat di wajah teman Anda atau mereka mulai canggung di jalan, buat mereka berhenti dan menutupi kulit yang terbuka atau menambahkan hangat lapisan isolasi.

Untuk mempelajari lebih lanjut tentang radang dingin dan hipotermia, termasuk bagaimana mengenali gejala dan pilihan pengobatan, lihat bagian Cedera dan Penyakit Terkait Dingin dari artikel Tips Mendaki Cuaca Dingin kami.

Tips untuk Berkemah Musim Dingin

Makan makanan untuk kehangatan: Tubuh Anda menghasilkan panas saat mencerna makanan, jadi jika Anda merasa kedinginan cobalah makan makanan. Sebelum tidur, makanlah sedikit makanan ringan untuk menjaga metabolisme Anda dan simpan permen di dekat Anda jika Anda kedinginan di tengah malam.

Tambahkan lebih banyak insulasi tanah: Letakkan lapisan kedap air di antara dua alas tidur Anda untuk menambahkan sedikit insulasi ekstra dari tanah yang dingin.

Gunakan alas busa Anda lebih dari sekadar tidur: Gunakan alas tidur busa Anda untuk duduk atau berdiri saat Anda sedang memasak. Ini membantu Anda tetap sedikit lebih hangat dan kering.

Isi ruang lantai di tenda Anda: Banyak ruang lantai kosong di dalam tenda Anda akan menyulitkan untuk menghangatkan ruang interior. Bawa ransel dan perlengkapan lainnya ke dalam (hindari benda tajam yang dapat merobek tenda Anda, seperti crampon dan kapak) dan letakkan di sekitar Anda di lantai tenda untuk bertindak sebagai insulasi terhadap tanah yang dingin.

Berolahraga sebelum tidur: Merangkak ke dalam kantong tidur Anda yang dingin adalah cara yang pasti untuk menggigil sepanjang malam. Lakukan 50 jumping jacks, joging di tempat atau kejar teman Anda di sekitar perkemahan. Saat jantung Anda memompa dan Anda merasa hangat, masukkan kantong tidur Anda dan kencangkan ritsletingnya.

Kencing ketika Anda perlu: Dengan mengosongkan kandung kemih Anda, tubuh Anda perlu menggunakan sedikit lebih sedikit energi untuk tetap hangat. Jika gagasan untuk keluar dari kantong tidur hangat Anda di tengah malam tampaknya tak tertahankan, gunakan botol kencing. Wanita dapat menggunakan corong kencing untuk masuk ke dalam botol.

Isi botol dengan air panas: Buat pemanas kecil yang akan bertahan lama hingga malam dengan merebus satu liter air dan menuangkannya ke dalam botol air plastik keras Anda (jangan gunakan botol logam karena akan terlalu panas). Kencangkan tutupnya dengan kencang, pastikan tidak bocor dan masukkan ke dalam kantong tidur Anda. Memegang botol dekat dengan perut Anda atau di antara kaki Anda akan benar-benar membuat Anda panas, tetapi hati-hati—botol awalnya akan cukup panas.

Simpan sepatu bot Anda di dalam: Membawa sepatu bot Anda ke dalam tenda Anda akan membuatnya beberapa derajat lebih hangat daripada jika Anda meninggalkannya di luar. Ini akan membuatnya sedikit lebih menyenangkan untuk dikenakan di pagi hari. Jika sepatu bot Anda memiliki lapisan yang dapat dilepas, jaga agar tetap hangat di malam hari dengan memasukkannya ke dalam kantong tidur Anda. Hal yang sama berlaku untuk kaus kaki dan sol sepatu bot.

Tidur dengan pakaian bersih: Seiring waktu, minyak tubuh, keringat, dan kotoran dapat merampas daya isolasi kantong tidur Anda. Ganti pakaian dalam dan kaus kaki panjang yang bersih untuk tidur.

Gunakan tubuh Anda sebagai pengering: Jika sarung tangan atau kaus kaki Anda basah, letakkan di atas lapisan dasar di bahu Anda, di ketiak Anda atau selipkan di ikat pinggang celana Anda di mana panas tubuh Anda akan mengeringkannya.

Simpan botol Anda terbalik: Air membeku dari atas ke bawah, jadi dengan menyimpan botol terbalik, tutup botol cenderung tidak membeku. Pastikan tutup botol Anda terpasang dengan benar dan tidak bocor.

Mulailah dengan baterai Anda terisi penuh: Malam musim dingin panjang, jadi pastikan lampu depan, GPS, dan baterai ponsel Anda baru atau terisi penuh sebelum bertamasya dan selalu bawa ekstra. Baterai lithium berkinerja baik dalam cuaca dingin, tetapi dapat mengalahkan beberapa perangkat seperti lampu depan (periksa manual produk Anda untuk kompatibilitas). Baterai alkaline harus berfungsi di perangkat apa pun, tetapi baterainya lebih cepat habis.

Jaga agar elektronik tetap hangat: Suhu dingin dapat menguras daya baterai. Saat tidak digunakan, simpan barang-barang seperti lampu depan, ponsel, GPS, dan baterai ekstra di kantong tidur atau saku jaket di dekat tubuh Anda.

Amankan perkemahan Anda: Sebelum Anda meninggalkan perkemahan untuk hari itu atau tidur di malam hari, pastikan bahwa segala sesuatu yang dapat dengan mudah diterbangkan atau dikubur oleh salju telah disingkirkan dan diamankan. Letakkan alat ski atau sepatu salju Anda tegak lurus agar tidak hilang di bawah selimut salju dan pastikan barang-barang seperti kompor, sekop, dan botol air disingkirkan di tempat yang dapat Anda temukan.

Ingat: Keselamatan adalah tanggung jawab Anda. Tidak ada artikel atau video internet yang dapat menggantikan instruksi dan pengalaman yang tepat—artikel ini hanya dimaksudkan sebagai informasi tambahan. Pastikan Anda berlatih dalam teknik dan persyaratan keselamatan yang tepat sebelum Anda melakukan aktivitas di luar ruangan.